之前发了拍打调理眼睛计划。（拍打调理眼睛计划）
今天是拍打眼睛的第八天。
早上起来，跟往常一样，洗漱完，拍打眼睛。
这几天拍眼部时多是一些胀痛感，有时候会有流泪，今天不一样，拍出了眼部的一些恐惧。
拍打就是个疗愈的工具，它的疗愈作用，不仅仅是身体层面，不完全是肉体，而是整体。
这个整体包括可见的或不可见的，包括现在的或是过去的。
身体是个载体，储存着信息，身体有它的记忆功能，把它叫细胞记忆。
通过拍打，将细胞记忆打开，通道打开之后，释放情绪。
情绪不仅仅是哭，哭只是其中之一，包括喜怒哀乐悲恐惊。
所以一些人在拍打过程中，会出现一些情绪释放的反应。
恐惧在之前拍打时也有过，在站桩时也出现过，出现这些反应的时候，是疗愈的好时机。
恐惧包括一些看到的画面，还有的人是莫名的恐惧，不知道害怕什么，也不知道怕什么，但就是怕。
任何事情都是有来由的，恐惧也是如此，它是能量与信息相互触动之后转化出的生理反应。
表现出来的就是使人害怕。
今天在拍眼睛时，同样的出现了恐惧，拍打过程中，鸡皮疙瘩不停的开始冒。
边拍边看，看着恐惧不断的往外排，直到慢慢消失。
拍完之后，眼部感受增加，眼睛像是一个深邃的洞。
我把它比喻为孙悟空的金箍棒，可长可短，可以对外不断延伸，也可以向内不断收缩。
会有明显的流动感。
有人会问：如何与内在自我连接，为什么他连接不到？
其实这个是每个人都有的，甚至可以说是不用连的，因为一直都在那种状态。
只是什么呢？
大多时候是被屏蔽状态。
平时缺少觉察，或者关注点多是向外的，对内在发生的情况是无感受的，或者是忽略的。
现在就是转过头来，关注内在。
这个内在的通道包括内在的感受，内在的声音，包括眼耳鼻舌身意的种种感受。
比如眼睛看到的，耳朵听到的，鼻子闻到的，都可以作为一种通道，通向自我。
包括对于一切情绪的感受。
之所以感受不到，是头脑意识太强，杂念太多，心猿意马，人心涣散，守不住。
持续的觉察，随着觉察力的提升，感受也会越来越细微化。
或是突然想做一件事，或是突然的哭。
想哭就哭，想笑就笑，不等，这是一位老人跟我说过的话，也是印象较深的话。
成年人与小孩的区别就是大人的分别心更多，会区分场合，哪些场合适合，哪些不适合表达。
所以很多时候，就藏了起来。
一等，就过去了，时间长了，慢慢就会越来越不明显。
身体是智能的，如果一些指令每次发送都没有反馈，那它就会自动进行识别分类。
时间长了，功能暂停了，但需求却一直还在，被压抑了。
情绪之所以停留 ，是因为没有被释怀，不管多少世，它都会存在于深层意识当中。
通过觉察，看到，接纳，允许，释怀。
深入的觉察，就是自我连接的方式，连接的过程可以从想法，感受，念头慢慢的深入。
拍打，站桩，书写，静坐冥想，都是一种方式与途径。
通过拍打眼睛，深入眼睛，了解眼睛，认识眼睛，疗愈眼睛。
眼睛是连接、识别、读取、记录的工具，有它的功能。
接下来，会继续深入，发现更多，看见更多，初入未知，出入未知，随时记录。
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