竟然对叶酸和钙片不爱

说来也是奇怪，这么久以来，我自身不缺钙，不贫血，也没吃几片叶酸，人家医院检测报告说：叶酸和钙片我竟然不爱！

换句话说就是对这两种药，我的吸收率非常一般，甚至是很低！奇怪了，好多人都恨不得多吃些这类补药，而我却不喜欢吃，检测结果更是不爱！

医生给出的建议是，你平时食物，水果，蔬菜吸收的比较好，已经得到补充，这期间多吃些好的水果蔬菜比药物吸收好得多！

还有一点就是没事儿了多晒太阳，晴天保持每天一到两小时，不要隔着玻璃，到自然光下，充分接触光照，越是自然的你身体吸收的越好，越快！