2020-01-07

打卡内容日期：2020/01/06

90天打卡累计天数：59/90

#宣言（做不吼叫的妈妈）

孩子第二个30天目标：早睡21:30.早起7点，运动

家长第二个30天目标：早睡22:30，早起5:30，运动

加油（晋腾 10周岁）

1.早睡早起:

2. 吃青蛙:

3.️今日闪光点:1：孩子说妈妈你安心上班，我自己会照顾好自己，你真是个独立的孩子，谢谢你让妈妈省心，可以安心上班，有你真好。

情绪：平和

孩子的感受：难受

父母检视：孩子又发烧了，自己焦虑，刚好一周又开始，我开始说教孩子，平时不吃水果，自己不休息保暖等。

自我反思：孩子生病了还这么残忍的说他，他自己也不想生病，生病多难受呀，换位思考，共情，儿子，妈妈知道你头疼，难受，妈妈会照顾好你的，我们需要做哪些呢？多喝水，吃水果，增加维生素，可以增强免疫力，注意不能乱脱衣服，注意保暖，上廁所最好不要脱光裤子，妈妈希望你自己也能照顾好自己，妈妈也是担心你，心疼你，才说了一些不开心的话，妈妈是爱你的。