作业：（1）思考并回答：谁是那个最感激您的人？能找出第二、第三……个吗？（3）复习“意识扩大性自我探索”。
——李克富
这两天有些劳累，从心里不想写东西，今天再次翻开作业。
谁是那个最感激我的人？
我思考了两三天，自己也没有把握。第一个最感激我的人是我老公吗？在他身无分文时认识开嫁给了他，我们共同组建了一个家，二十多年来我为这个家付出很多，我爱他，工作上支持他，及时为他排忧，遇到不顺心的事默默地陪伴他，他的母亲直到生病去世前由我们赡养，亲朋好友我都尽力周到着，这不，婆婆已去世十多年，她老人家生前的邻家女儿的外娚，自升高中到大学金榜题名喝喜酒，一样也没少操心，不为别的，只因婆婆。尽管如此，我也不确定老公是否是那个最感激我的人。
我在心里不断地自我探索，女儿是那个最感激我的那个人吗？十月怀胎，我给予她生命，从她呱呱落地的那一刻，我的眼里她是最重要的，陪伴她参加各种活动，接送她上学，为她的进步自豪，为她的伤心而担心，喜怒哀乐总关情，女儿从小到大都爱妈妈，现在女儿长大了，更加独立，思虑周全，孝顺长辈，我敢肯定，女儿是那个最感激我的人，我因女儿骄傲。
这样的自我探索可以使意识扩大，过去觉察不到的内心世界逐渐清晰的呈现出来，人们对自己的理解，得以提高或深入。对于这一观点，来访者中心治疗认为这是对自己内在感受的挖掘和开发，同时也是去掉面具而显现出真实的自我的过程，精神分析家认为，这是对无意识的洞察或领悟，存在主义者认为，这是对“亲在”的觉察，格式塔治疗治疗认为这是对心理之整体的觉察。不论解释如何不同，共同之点在于通过制自我探索，意识得以扩大。
随着意识的不断扩大，我的自我探索越深，这个问题上，我想到了我教过的学生、我辅导过的老师、我帮助过的其他人……不能说我的学生有多么高的成就，我相信，我教过的学生，在那当下我尽力的教他们，尽全力的培养了他们，我辅导过的老师，在教育方面有的已经走得很远，我不能说他们有多么的感激我，但是，至少在他们成长的道路上，我帮助过亲朋好友，熟悉的或阳生人，一定还有记得我的好的人，只要他们都好好的，我很知足了。细想一下，如果我付出的或给予的是对方所需要的，他就感激我，如果付出或给予与对方的需要不同频，对方不会感激我，以后在我付出之前先问问自己，对方是否需要？
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