一姐在对潇洒姐王潇的一个采访中PO了一些健身Q&A，虽然谈的健身，但给我更多的感受是王潇对人生的豁达，她旺盛的生命力以及敢想敢做的思考，直白而坦荡。
为什么健身坚持不下来？因为它对你不够重要，没有紧迫到必须完成，又或者说没有成为每天的习惯，如吃饭饮水一样“性命攸关”。从长远来看，健身能让你保持活力，提升做事效率，延缓衰老，然而由于并非立即见效，很多人只是偶尔运动，锻炼身体，一边想象着自己练出魔鬼身材的样子，一边因为坚持辛苦渐渐放弃了。王潇的建议是，与其短期高强度健身，不如每天坚持20分钟，激活自己的心肺功能，长期维持自己的心肺水平。这与主流的健身观点不谋而合，也正说明即使是健身，潇洒姐也是做过很多功课，有自己的考量。
对于健身，王潇并不认为健身是为了瘦出魔鬼身材，这只是健身的一个附带效果，它带来更多的是你对将来生活的正向影响。健身让我们拥有强健的体魄，让我们充满自信地去面对一切人生的挑战，拥有强有力的臂膀去照顾家人，实现梦想。她半开玩笑，说弱鸡的人生没有未来。虽然并不是所有成功实现自己梦想与价值的人都爱健身，但是对于大多数人来说，合理的健身绝对有事半功倍的效果。
谈及人生，大部分人过着人云亦云的生活，选择大多数人选择的人生轨道，王潇说那是因为他们没有思考过，没有想过自己想要的人生，所以才不得已做了一个大众的选择。就我目前的状态而言，绝对是一碗醒神汤。
两年前我自信满满地满世界蹦跶，觉得人生可期，却没有规划和执行，模模糊糊似乎有个方向，但是随着时间的推移变得遥远而不可及。我没有认真而系统地思考过我想要的人生，没有详细而有力地实行我制定的计划，在各种拖延和怠惰面前，放任自流，过着貌似努力的生活，却缺乏清晰的人生轨迹。在无力感面前，我变得有些自怨自艾，想来皆是因为缺乏思考，缺乏行动力造成的。
虽然这是一个简短的采访，却触动了我，让我重新思考自己的人生，当然也得感谢自己并没有放弃努力和逐梦的心。心有所向，身有力，行动力加持，不管何时，未来犹可期。
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