2023年11月2日 星期四 晴
前文说到如果我们能长期把视线投向好的方面，我们自己也会拥有乐观和积极向上的好心态。也就是说，积极的心态是可以培养的，那到底怎样培养自己积极的心态呢？可以从以下几个方面试试。
01 经常消除消极思想
在日常生活中，我们必须每日清除心里的莠草，要常常怀抱乐观。如果你光看到自己生命中的灰暗面，强调甚至放大各种可能的困难，那你就把自己置于消极的心态中了。你应该尽快清除无用的消极杂草，回到积极的心态中去。
02 远离思想消极的人
你周围的人并不完全一样，有的是消极的，但有的是积极的；有的是不得已而工作，而有的是胸怀大志，认真努力地工作。有的同事爱贬低领导所说的一切、所做的一切；有的则能客观地看问题，而且充分认识到那些居于要职的领导人过去一定是优秀的人才。
在我们的周围总有那么一些人，他们意识到自己的无能，因而千方百计地想成为你前行路上的绊脚石。他们有的出于嫉妒想让你难堪，想阻止你进步。要远离这些思想消极的人，多与思想积极的成功人士识交流，你会因此而更加积极有为。
03 使用自我提示的语句
积极心态的自动提示语是不固定的，只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语，都可以作为自动提示语。最近在看“福格行为模型”这本书，里面就提到一个公式：B=MAP，其中“P”就是提示。如果我们经常使用自我激发性的语句，并融入自己的身心，就可以保持积极心态，而抑制消极心态，形成强大的动力，达到成功的目的。
04 强化你的积极态度
心态积极起来后，还需要用一些方法来使它他得到强化，否则，积极心态很难得到长时间的保持。比如我们可以尝试一些强化积极态度的实用方法：订一些明确目标；清楚写下你的目标，达到目标的计划，已经为了达到目标你所愿意付出的努力；把强烈欲望作为达成目标的后盾，使欲望变得狂热，让它成为你脑子中最重要的一件事；立即执行你的计划；正确而且坚定地照着计划去做。
随拍火红的桃花
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