少量释放
问题
知園 老师：今天看到《唤醒身体复原力》里写的身体流释放的层次有三层：
1、身体释放层次
2、情绪释放层次
3、创伤释放层次
我有一个问题，关于释放是不是一层释放完毕才会进入下一个层次，这个时间间隔会有多久？还是说因人而异？
这次工作坊中有一个学员在身体流过程后一直打嗝的，到现在课程结束后半个月了还会连续打嗝，她问为什么这么多嗝，我给她的建议是继续做身体流释放完身体层面的，也许会有更深一层的释放。
就我自身的经历体验而言，药麻那部分是三个层一层一层来的，在一次身体流中，三次都经历了。和书上写的一致。这是身体药麻的创伤释放。在我的另外创伤上，我是经历了一段时间才走到最底层的创伤层，这个过程经历了几次身体流，时间跨度也大，是否说这与当事人的面对程度有关？我想问的是我建议那位学员“继续身体流，释放身体层次的打嗝，说打完嗝了也许就会进入下一个情绪释放层次”这种建议有可能性吗？
知園老师回答：
这个问题是挺好的，三层释放层次，通常来讲的话，我们的确是三层释放层次逐步来进行释放的，但是在创伤工作坊上面这种三层释放层次几乎是在很短的时间内发生的，这就是有效的说明了，我说的组合的方法的运用，它会让速度增快，而且由于是团体动力工作坊，它还有来源于场能量的动振，所以我们的身体的释放层次比较快，有些同学呢就会进入到情绪释放层次，到创伤释放层次。
我还要反复强调，在创伤工作疗愈里面，我们不太对一个现像去贴一个标签，去评判它，身体出现什么反应，都是正确的，都是好的，比如像打哈欠，打咯，持续一段时间，甚至是非常长的一大段时间，不要对自己说，这是不是我不去面对，创伤才释放的很慢。
就是说作任何一种东西要释放出来，它有一个前提，就是你的意识向潜意识开放了足够安全的空间，潜意识它就出来开放工作了！
如果要说面对呢，就是你的意识是不是足够多的有那个允许释放出来！
还有一个就是为什么我有这么多咯，为什么我有这么哈欠，那么如果关于咯和哈欠，有些人可能存一茶缸，有些人是一水缸，有些人存了一池塘，有些人存了一水库，这当然你放的时间就会不一样啦！当然我们的原则就是小量释放，这点很重要啊！
缓慢释放
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