谁能拯救我的睡眠？

谁能拯救我的睡眠？

        尽管我不想一再提被抽到政府参加大合唱这件事情，但是事实情况让我又不得不说，因为它影响到了我的睡眠，众所周知，睡眠不好对一个人其他方面的影响都是很大的，它会引起连锁反应，比如睡眠不好会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。

        上周每晚唱到9点半，从政府回来单位，洗漱完已经十点多了，躺下是根本睡不着的，满脑子都是歌词和歌曲的旋律，即使睡着也不踏实，第二天又得早早起床开始自己的教学工作，一周连轴转下来，真的是精疲力尽，周六上午唱完回家后，头疼、浑身无力，在家休息一天半的时间只剩下睡觉了，家务活全是母亲在做。

        今天周一，晚上继续唱歌，这样的状态一直要持续到五一，谁能拯救我的睡眠？

悠悠深夜夜难眠

翻又覆来烦更烦

夜里不知几重寒

乱发睁眼意阑珊