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谁能拯救我的睡眠?

谁能拯救我的睡眠?

作者: 静夜聆筝 | 来源:发表于2019-04-15 22:28 被阅读0次
谁能拯救我的睡眠?

        尽管我不想一再提被抽到政府参加大合唱这件事情,但是事实情况让我又不得不说,因为它影响到了我的睡眠,众所周知,睡眠不好对一个人其他方面的影响都是很大的,它会引起连锁反应,比如睡眠不好会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。

        上周每晚唱到9点半,从政府回来单位,洗漱完已经十点多了,躺下是根本睡不着的,满脑子都是歌词和歌曲的旋律,即使睡着也不踏实,第二天又得早早起床开始自己的教学工作,一周连轴转下来,真的是精疲力尽,周六上午唱完回家后,头疼、浑身无力,在家休息一天半的时间只剩下睡觉了,家务活全是母亲在做。

        今天周一,晚上继续唱歌,这样的状态一直要持续到五一,谁能拯救我的睡眠?

悠悠深夜夜难眠

翻又覆来烦更烦

夜里不知几重寒

乱发睁眼意阑珊

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