2021年的主题：做好每件自己感兴趣的小事。
每天的习惯：
1.看纸质书或者kindle，阅读入睡。
2.泡脚或者泡澡。
3.面部皮肤护理，每天睡觉前用艾草水喷洒面部，红酒蜂蜜水按摩，精油乳霜刮痧。
每周的习惯：
1.每周两到三次5km跑，一个月跑50～60公里。
2.每周2～3～4次八段锦，上班时间的空档进行。
3.每周轻断食，周六或者周日断早餐或者晚餐。
4.每周读教育类书一本。（暂定元月的主题阅读）
5.每周读自己喜欢的书半本，一个月读两本，精读的那一种。
6.每周画画2～3副。主要画自己喜欢的树叶、花草。
7每周拍照2～3张，没有独特的视角，不能称之为拍照。
8.坚持日更，有点压力哦。不过慢慢来，不给自己要质量，输出就行，哪怕一百字，不取悦任何人，只让自己安心做好一件事。
最拿不定的事情就是：跑步锻炼，天气冷了，感觉外面跑很害怕，怕把自己弄感冒了。那就室内颠吧！
还有日更，有点怕怕，不让自己有负担，慢慢来，慢慢自言自语。
其余的都可以实现啦！
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本文标题：我的习惯养成篇
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/phfpoktx.html
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