2021年的主题:做好每件自己感兴趣的小事。
每天的习惯:
1.看纸质书或者kindle,阅读入睡。
2.泡脚或者泡澡。
3.面部皮肤护理,每天睡觉前用艾草水喷洒面部,红酒蜂蜜水按摩,精油乳霜刮痧。
每周的习惯:
1.每周两到三次5km跑,一个月跑50~60公里。
2.每周2~3~4次八段锦,上班时间的空档进行。
3.每周轻断食,周六或者周日断早餐或者晚餐。
4.每周读教育类书一本。(暂定元月的主题阅读)
5.每周读自己喜欢的书半本,一个月读两本,精读的那一种。
6.每周画画2~3副。主要画自己喜欢的树叶、花草。
7每周拍照2~3张,没有独特的视角,不能称之为拍照。
8.坚持日更,有点压力哦。不过慢慢来,不给自己要质量,输出就行,哪怕一百字,不取悦任何人,只让自己安心做好一件事。
最拿不定的事情就是:跑步锻炼,天气冷了,感觉外面跑很害怕,怕把自己弄感冒了。那就室内颠吧!
还有日更,有点怕怕,不让自己有负担,慢慢来,慢慢自言自语。
其余的都可以实现啦!
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