2019年4月27日 星期六晨 晴
《与妈妈一起跑步的日子》之劲头十足
劲头十足想跑10公里
今天五点半老妈就起床了，我们一起出发。
昨天老妈跑得非常好，但今天老妈说要继续加油。
海口的早晨，天气非常好，微风拂面。在微风中跑步，非常的舒服。
微黄的路灯下，除了早起的清洁工外，就我和老妈在奔跑。
经过近两个月的跑步训练，老妈越跑越轻松，越来越轻盈，呼吸越来越平稳。
跑步时，我教老妈深呼吸，将一口气匀速地呼吸到肚子里去，然后再慢慢的吐出来。
《与妈妈一起跑步的日子》之劲头十足
老妈学的非常快，将深呼吸和小步幅高步频结合，呼吸配合步伐，跑的过程中感到非常的舒服。老妈也越跑越轻松，越跑越想跑。
跑完，，老妈跑觉得不尽兴，说还想继续跑。由于今天事情比较多，时间不允许，只好作罢。
我说，哪天时间比较充分裕的话，再试着跑个十公里。
老妈听了非常高兴，也非常期待。
《与妈妈一起跑步的日子》之劲头十足
网友评论