γ-氨基丁酸是目前研究较为深入的一种重要的抑制性神经递质，它参与多种代谢活动，具有很高的生理活性。根据目前的研究，发现γ-氨基丁酸的生理活性主要表现在以下几方面：
1、镇静神经、抗焦虑。医学家已经证明γ-氨基丁酸是中枢神经系统的抑制性传递物质，是脑组织中最重要的神经递质之一，可降低神经元活性，防止神经细胞过热。γ-氨基丁酸能结合抗焦虑的脑受体并使之激活，然后与另外一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢。有效改善焦虑、抑郁、失眠等症状。
2、改善睡眠：γ-氨基丁酸可以让亢奋的脑细胞休息，抑制神经细胞过度兴奋，达到改善睡眠的作用。
3、提高脑活力。γ-氨基丁酸能进入脑内三羧酸循环，促进脑细胞代谢，扩张血管增加血流量，并降低血氨，促进大脑的新陈代谢，恢复脑细胞功能，以改善头痛、头重、疲劳、头晕眼花、耳鸣、记忆力衰退、意志低落等现象。
4、降低血压。γ-氨基丁酸能促进脑部血流、增加氧气供给、促进脑的代谢，另一方面作用于延髓的血管运动中枢，使血压下降，同时抑制抗利尿荷尔蒙激素的分泌，加强人体的生理代谢速率。从而达到扩张血管，降低血压的功效。
5、缓压美容：γ-氨基丁酸通过放松紧绷的肌肉神经组织，缓解皮肤，释放皱纹，淡化细纹，增强肌肉本身的放松机能，从而减压美容的效果。
（住：孕妇不可以服用）
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