时刻关注自己的健康

《远离疾病》阅读中

做好自己的健康维护，就是对身体最大的投资。亚健康的实质告诉我们，我们的身体在很长一段时间内都处于有病没感觉的阶段。而这一阶段正是我们维护健康的最佳时机，所以时刻都要关注身体的健康状态，谁能解决好自己的亚健康问题，谁就会获得健康和长寿的主动权。

第一，主动检查自己的身体。定期体验，对自己的健康状态进行评估。

第二，及时解决存在的问题。对于检查出的问题一定不要置之不理，要及时将他们解决掉。事实上，你不知道，你出现高血脂的那天，就是心肌梗死和脑血栓快速发展的开始。所以不能置之不理。

第三，关注我们的生存环境。我们呼吸的空气，喝的水，吃的食物，其实都会存在有害物质，我们需要关注自己的生存环境，减少危害。比如我们吃更干净的食物，呼吸更清新的空气等。

  作者说，所有人都是在通向医院的这条路上的，差别只在距离医院的大门远近而已。重视健康无论强调到什么程度都不过分。健康自由才是你的第一自由，一切美好生活都是以你的健康为基础的。有钱不能获得健康，只有懂得维护健康的只是才是拥有健康的前提。

今天的阅读核心其实就是我们要从思想上重视健康问题，也就是我们要有治未病的意识。如果有了一些检查情况，一定重视，防微杜渐。