【1028-D151】

昨天一天情绪无比低迷，一度怀疑人生，觉得活着了无意义，似乎再也没有让自己留恋的东西，似乎也明了了许多亲手结束自己生命的人的想法。哪怕当时女儿就在我身边，还是止不住这种想法的滋长。

而今早，6点多爬起来，在公园里跑了一个多小时，10公里。内心平和，静静的感受全身的跳动，没有昨日的萎靡，反而身体流淌着一种向上的力量。

反差之大！人的情绪是多么奇妙丰富啊！

是的，这些都真实发生在我一个人身上，都是我的一部分。

不一味追求积极，接纳自己，允许看到自己的脆弱，允许自己偶尔消极，负面情绪……才能看到一个真实的自己。有负面情绪并不可怕，这是我们审视自己，跟自己对话的一次很好的机会，也是了解自己、提升认知的绝佳途径。