防守
防守赢得进攻 这句话不会过时
1身高和体重占防守的比例很大
2学会用脑子防守 阅读进攻意图 进攻习惯 预判对方下一步的意图
3做好正确防守姿势
必要时练习横向运动 纵向运动
手记得保持张开姿态 眼神专注 不轻易抢断 手保持干扰状态 哪怕盖不到 也要尽量去干扰
4记得有集体意识 帮忙补防 协防 同时也要兼顾自身防守的 站位很重要，需要能快速运动到良好防守位置
防守
防守赢得进攻 这句话不会过时
1身高和体重占防守的比例很大
2学会用脑子防守 阅读进攻意图 进攻习惯 预判对方下一步的意图
3做好正确防守姿势
必要时练习横向运动 纵向运动
手记得保持张开姿态 眼神专注 不轻易抢断 手保持干扰状态 哪怕盖不到 也要尽量去干扰
4记得有集体意识 帮忙补防 协防 同时也要兼顾自身防守的 站位很重要，需要能快速运动到良好防守位置
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进攻即防守，防守即守护。（进攻是为了保护自己，防守是为了守护他人）
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本文标题：防守
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