知道坚持，是从学习时间管理开始。虽然很多习惯之前已经在做，但没有想过通过去记录去累积成为自己的一个记忆。坚持做一件事不是自发的，说不定坚持不下来就直接放弃。
而知道一念一世界，是从李笑来老师的微课开始。"一念一世界″是"一种观念，一种境界，不同的观念，产生不同的境界″的意思。一念一起，是正向还是负向的呢？正向的念起，给我们积极的促进作用。特别在决定做一件事时，先去思考，这件事情到底对我有什么意义？要不要去做？要做的目的是什么？想清楚以后就不需要坚持。也就是说不需要意志力，因为爱非坚持 。
比如说从2016年开始到现在四年的时间里，我一直在坚持早起，已经不间断打卡了1191天。实际我的早起已经有近1500天，但为什么会有数据的差距呢？在坚持打卡了大半年后，我发现自己早就不需要去打卡让自己早上不赖床。早起可以让我拥有更清醒、安静的时光，可以真正用心的投入学习，不受任何的干扰；还可以用来运动。比晚起的人多了至少一个多小时的时间可以做自己平时没时间又想做的事。
有一次极其郁闷，我早起后忘记打卡，这么多天的累积全部清零，需要从0开始。一气之下想到自己早起的习惯已养成，不打就不打吧，也没多大关系。就这样一个念头，我放弃了早起后打卡，但依然还是在早起。
在教练会议时，听到几个教练说出自己早起打卡的天数，我突然很羡慕。其实早起打卡也可以形成自己的个人影响力呀！一念兴起，我又从零开始了，一直持续到今天，似乎成了机械性地动作，早上起床第一件事就是打开软件打卡。
一个念头可以支撑我们坚持不断地去做一件事，因为我们赋予了它意义。
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