如何从线上生活落地到线下

听叶武滨老师讲时间管理

如何从线上生活落地到线下

空间也对我们生活息息相关。

能量，管理能量，和事情也匹配

事情要分类

重要不重要

日历，清单

日历必做题

当下要专注

有一大堆事情要规划，专注去做

记录做选择，先做重要紧急的事情

不重要的删掉，紧急的马上做。

优秀的人不会有太多紧急的事情

写下的事情，重要不紧急的推迟掉。

日历写上去是必做的

少量严谨，大量写清单中

纸张的训练:要做的全部写在上面，不要的事情删掉。钱花在教育孩子身上。

一个删除，一个推迟掉。近期做得事情要细化，一定要做的事情细化，有起点和终点。

或者有起点没有终点的事情。

优势做好，提高效率。

帮助人很有价值，找到人生的终止。

和梦想谈恋爱。人生有方向，就可以描述出来。

能够看到就会聚焦

通过不断的尝试，找到人生的方向。

“不断的反思”，行动效率会提高。

如何从线上生活落地到线下

不需要完成所有的事情

最重要的事情

做减法，学会说不

越学会选择，聚焦要事

要事高能量时候做。

四个纬度:身体，情绪

一定要好好睡觉，好好吃饭，好好运动。

如何从线上生活落地到线下

反思~计划

人生方向不够，方法也不够，工具很重要，可以变成习惯。工具要落地

孩子从微观到宏观

①早起②睡觉时间③做作业

关联上和孩子的时间，有交集。

睡前听书

三点定乾坤

一年看两次电视

孩子重要的节假日和演出，尽量出席。

番茄钟:25钟，休息五分钟

不要过早的给孩子定位，充分体验。

周末孩子安排

一定要充分的睡眠，和一定的运动

带孩子去旅行。

六岁出去

对孩子最重要:夫妻同频。

快就是慢

环境很重要

重要的烂开始，持续做。

番茄钟，青蛙

如何从线上生活落地到线下 如何从线上生活落地到线下

做不好的部分修正它。

没有期待就会有惊喜。

烂开始接着就要精进。

非常受益的一句话，出于叶老师儿子的口中。

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