1.实则战术上的勤奋，掩盖不了战术上的懒惰，方法不对！再忙都是瞎忙活！
2.管理注意力、筛选信息、与陌生人协作===>成为真正的“超人”
注意力 ：识局（意识到）——》找到关键链条打断，比如学习
案例： 埃里克森的学生收到一位病人，中年妇女，因大牙缝而自卑想自杀。
治疗：要她从牙缝渍水——》练习渍水从1m到2m——》效果发生，感到这是一种乐趣，原来是因为牙缝让她变得自卑（牙缝控制了她这个人）——》转向了可以通过牙缝渍水获得快乐，这是她在控制牙缝
总结：一直是因为牙缝影响到她，让他困在这个局里面不能自拔，通过渍水的方式，打破了这个局，从而获得了快乐
3.如何持续放大自我效能？
做事情一定要抓重点，持续地抓重点
4.从价值而非优势出发，永远不要在热门领域随大流，要思考差异化优势
5.联机学习： 和同行交流，用答案换答案，遇到问题——》找人——》准备沟通——》提出高质量的问题
6.古典说“一个人看问题有见地，无非两个方向 ------看得远和看得透”
看得远：能看到事物发展的脉络，找到过去和现在的关系，找得到“回路”
看得透：能够理解事情背后的真正规律，看到事情背后的“层级”
7.看问题分为四个层次：现象层、规律层、心智层、价值观。
案例：小卖部打折
现象层：今天小卖部打折
规律层：小卖部每周三都打折，而且打折的总是那几款东西
心智层：为什么周三打折？为什么只打折这几款？老板如何看待打折和销售的关系？
价值观：作为一个精英老板，他最看重的是什么？
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