第二天，有一个舞动练习，我一直想努力的回想到底练习的是哪个动作，但我怎么都想不起来。记得当时是闭上眼睛，老师有让我们进入那种感觉，然后释放，我真的进入昨天打开的恐惧感中。深刻的感觉到，小时候作为一个小女孩，所经历的深深的害怕与无助。
我做那个练习是一直不断的流泪，把恐惧全部暴露出来，我全部看见。我安抚她，告诉她：“在你小小的年纪，你承受的够多了，你现在已经长大了。你有足够多的勇气可以去穿越任何恐惧。”
看见即疗愈！以前觉得那三件难忘不易的事，早就过去这么多年，原来她的感觉一直都存在我的身体里。只是我头脑的以为，早就过去了，但清晰的画面感与真实的感觉一直都在。需要去暴露它，看见它，清理它，释放它。因为我们不需要那份恐惧的保护，以后慢慢的它就消失殆尽。
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