旅行中所想所思

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觉察曰记🧘‍♂️9

打卡人：玲玲

时间&次数：2019年8月24日&第9次

受

这些天和朋友一家开车出来旅行，和以往旅行的相比，心境平静了很多，不再因为孩子的打闹而焦虑，不会因为酒店的不合适或者饭菜的不合口而发火，也能在旅行的每天早上坚持晨练，享受和记录当下的美好。

觉

内心的平静跟外界的关系真的很小，当你內心真正安静下来，会感受到美好的事情越来越多。情绪的转念也会越来越快。

悟

专注于当下，享受当下，不断的觉察真的会带给自己和他人不一样的感受，对他人对自己多一些理解多一些包容。

行，

坚持晨练，坚持静心，坚持写觉察日记。