456/500 明天就是周五啦

爱自己：坚持靠墙蹲，同时做了上肢运动。

早上早起了一个小时，做一些臀部锻炼，还看了会儿书。

感恩：今天早上因为给爸妈投保惠民保出门儿晚了，而且门口也没有小蓝车。好在一路绿灯，让我没有迟到。

感恩客户都很相信我的推荐。

感恩爸妈照顾我的起居饮食。

感恩同事们的无私分享。

觉察：给朋友打电话的时候，对于TA的拖拖拉拉，好不在意感觉到愤怒。我察觉到自己的控制欲，但为什么会有呢？是因为无法控制自己才想要去控制别人的吗？

小成就：为老客户推荐了惠民保。

早晨按照晚上希望10点上床来倒推时间，晚上也是大致按照计划做的，为自己点赞。