第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值
1、今天世界带给你的三个丰盛
早睡早起不堵车
今天的风很适合穿了外套的我
遇到的洒水车还没有开始洒水
2、今天你爱自己的三个瞬间？
认真工作 分散注意力 缓解疼痛
自我觉察
晒太阳
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？
给同事发放工资
接朋友下班
通知大家的产品已到位
4、今天你发现的三个美好瞬间？
过马路时，看见一辆黑色的车被拖走了，后面紧跟着一辆一模一样的车，像是弟弟被带走了，哥哥也要去
牙疼到爆炸，外出吃饭时阿姨特意把面多煮了一会儿，感觉到被爱着
今天风很大，朋友圈说吹起了多少小姐姐的裙摆，但我看到最多的还是被风吹起漫天的榆钱，像是跳舞的小精灵
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