学习笔记

无论我有多少缺陷和不足，

我都毫无保留的接受自己

变化没有那么快，

但要做好迎接变化的准备

我们看见的并非事件的本身，

而是自己的影子

直觉:并非所有的东西都说得清，也并非所有说得清的东西都重要

反事实思维:反事实思维是对过去已经发生过的事件，之后进行判断和决策后的一种心理模拟。反事实思维通常是在头脑中对已经发生了的事件进行否定，然后表征原本可能发生但现实并未发生的心理活动。它在头脑中一般是以反事实条件句的形式出现。反事实条件句也叫“虚拟蕴涵命题”，它具有“如果……，那么……”的形式。

根据发生的方向可将反事实思维分为上行反事实思维和下行反事实思维。上行反事实思维，也称为“上行假设”。它是对于过去已经发生了的事件，想象如果满足某种条件，就有可能出现比真实结果更好的结果。下行反事实思维，也称为“下行假设”。它是指可替代的结果比真实的结果更糟糕。