今天和吕先生超了一架，原因很多，主要是因为他最近对待我的行为和举动，让我感觉很受伤、被激怒。在发完脾气以后，我在想，他的错误行为，背后的目的是什么呢？
拿出错误目的表：1.受伤、失望—>需要公平、公正，密码信息：我被不公平对待了，请认同我的感受。是不是最近我对他也有点不满意，继而表现在了语言和行为上了吗？他感觉不公平，因为他也努力了，而我还在怀疑他。
2.被激怒—>全力和控制，密码信息：让我也能做主，让我也有选择。？？这个不是很懂，我们家一直都是他做主啊。思考自己的行为：是不是我也有霸道的时候呢？是不是很多事情也没有让他参与呢？嗯，是有的，我也会单方面决定一些事情，让他感觉不被尊重。
找到了密码信息，我觉得没有那么生气和难过了，接下来，该怎么办呢？
1.非语言。回家好好抱一会，先连接。
2.恢复关系4步骤：承认、连接、和好、解决。
坦然地道歉，承认自己的错误，“我那会失控了”。—>坐在一起，描述自己的错误行为和感受—>承担责任，道歉“我对我对你的不尊重、乱讲话、没有顾忌你的感受道歉”—>商量下一次出现情绪、没有被好好对待的时候，怎么办？
我希望，通过这件事我的处理，能够给吕先生上一课，知道怎么处理情绪、怎么解决问题。
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