8天假期过得很快,旅游放松也好,身心俱疲也好,学习充实也好,已然成为过去式。此刻的我们可以做一个总结,记录那些让自己开心的、难过的、懊悔的事,为以后的假期留作参考。
看着外面哪哪都是人从众,就索性留在家里享受这难得的空闲时间。
每天依旧5点多起床,11点睡,这为我赚取了很多时间,这些时间我用来看书、写作、上课、写笔记等。
我的效率日志有人觉得这是一种自律性很强的作息,但我并不这样认为,我觉得这只是我实现内心愿望的一种表现形式。
因为我想增长我的见识、提高我的认知,所以我要看书;我想要了解自己以及自我需求,所以我要写作;我想要培养我的沟通、运营、逻辑能力,所以我要上课......
当明确自己想要什么的时候,下一步就是制定行动计划,而时间就是计划实现的重要渠道。因为很重视自己想要的东西,所以会很重视时间,从而会想办法去获得更多时间,这时候早起也好,熬夜也罢,都不觉得很痛苦。
10月计划手帐其实,自律的本质就是价值观。
一直以来,我崇尚早起,但不盲目追求早起。早起的意义在于去完成自己的目标,实现自己的价值。
早起久了的人被别人认为是自律的人,但持续早起的人并不认为这是自律,而是自我价值观的一种体现。
因为自律这个词,看上去就让人难受,像是自己给自己上刑一样。
比如我一开始不知道为什么要看书,就强迫自己去看,这个过程是痛苦的。但看了一段时间后,慢慢地明白了自己的看书目的,同时想清楚了一些事情,这让我变得主动去看书,这个主动帮我变得很自律。
想清楚后的主动出击要比强迫式的自律痛苦小很多。这个想清楚就是明确知道自己想要什么,不想要什么,对自己来说什么是最重要的,这就是价值观。
拿我来说,我每天早起,是因为我知道,时间对我的重要性,有了时间,我就可以看书写作,看书能帮我增长见识、提高认知和格局,写作能帮我提升思考、分析能力,以及认识自己、认识世界......
还有为什么是早起而不是熬夜,是因为我知道,自己早晨大脑清楚,效率高,能更有效的进入状态,专注的做事情。
其次我知道,写作对我更重要,所以我5点多起床,是为了让写作变得更好。早起是践行“写作对我更重要”这个价值观的一种表现。
还有晚上早睡,是因为我知道,如果自己不早睡,第二天就没法早起,就没法让写作变得更好。所以早睡也是践行“写作对我更重要”这个价值观的一种表现。
按照这种逻辑,给自己的早睡早起赋予一种价值观,就能相对轻松做到。
价值观还帮我知道自己做这件事的确定性,让我知道这件事情对我非常重要,我一定要完成,而且要高质量的完成。有了这个信念在,就会排除万难,优先处理。
比如我给我假期的一项任务是,每天在得到输出读书笔记,因为承诺了自己和他人,知道这件事对我很重要,所以每天都会优先安排时间去完成这件事,而且再没时间也能抽出时间来。
所以,人的一切行为,都是价值观在做支撑。
价值观驱动我们的行为,行为展现出自律,而真正的自律只是用来追求目的的手段。
自律还和时间管理有关,时间管理的好就是一种自律的表现。但归根结底还是价值观的体现。
时间不可被管理,能被管理的只有我们自己,也就是管理自我的价值观。比如:
如果你大脑里存着“管理时间”这个概念,你会觉得事情做不好,是因为时间没有安排好,那你就会把精力放在如何安排时间上,比如换个时间段做某事,或者加大工作时间。;
如果你大脑里存着“管理自己”这个概念,你会觉得事情做不好,是因为自己的问题,会想着该如何改变自己,比如学习、思考、读书、请教别人等。
概念不同,你的思考就不同,做出来的行为也不同,甚至是截然相反的。
所以我们要提高自律水平也好,管理自己的时间也好,不要强迫自己去做事情,而是要改变自己的价值观。
简单来说,就是要让自己意识到我做这件事的重要性。只有意识到它更重要,就会自然而然的去做,而不是靠一个叫“自律”的东西来硬撑。
那如何让自己意识到重要性?就是去看看别人通过这件事获得了哪些成就,然后想象自己做这件事也会变成这样。
一定要想,而且要拼命想,这一步很重要,否则很容易坚持几天就放弃了。
想清楚后的行动效率和价值会更高!
End
作者:珍汐,早起践行者,读书爱好者,用真切行动拓宽人生维度。深知在人才济济的当下没有什么竞争优势,唯有提高认知和持续行动!
创办珍汐早起营和精行读书会,希望用我的文字伴随你我持续成长!
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