今日重读《非暴力沟通》，比第一次读更能深入理解，生活中也会有意识地在沟通中运用。
今日小结：非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。
运用时切记：什么是我的观察，我的感受如何，哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受，为了改善生活，我的请求是什么？
你此刻的观察、感受和需求是什么；为了改善生活，你的请求是什么……
学会表达自已，倾听他人，精髓在于对其四个要素的觉察。
《非暴力沟通》读书笔记
今日重读《非暴力沟通》，比第一次读更能深入理解，生活中也会有意识地在沟通中运用。
今日小结：非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。
运用时切记：什么是我的观察，我的感受如何，哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受，为了改善生活，我的请求是什么？
你此刻的观察、感受和需求是什么；为了改善生活，你的请求是什么……
学会表达自已，倾听他人，精髓在于对其四个要素的觉察。
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