健康比苗条更重要

年轻人以为越瘦越好，瘦才是美。其实不是，真正的美绝不是瘦骨嶙峋的模样，而是体态上的丰满。身体，健康比苗条更重要。人首先要健康，然后才谈美丑。

如今畸形的审美，让许多人为了所谓的“美”，去节食、减肥，甚至于催吐。最终体重减下来，病也随之来了。

太过肥胖会引发各种疾病，严重还会威胁生命。但太瘦同样会致命。

医学界顶级杂志《nature》曾刊登过一项自加拿大的研究，人如果太瘦，早亡的风险甚至比肥胖者还高。

数据显示，无论任何的年龄，太瘦的人早亡风险比体重正常的人高1.8倍，而肥胖人群的早亡风险则是正常体重者的1.2倍。

可见，无论太瘦还是太胖，都对我们的生命有威胁。网上有一句话说得好：“不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。”

与其以苗条的身躯装备华丽的珠宝，不如把丰盈据为己有，给自己一副健康的身体。不过瘦，不过胖，适中的丰满才是人对抗疾病最好的武器。

今后的生活中，记得一日三餐稳定，昼夜生活规律，养好身体，不要刻意减肥，也不要让体重超过安全线，给自己一个健康的身体。

爱美之心，人皆有之。但美丽不是瘦得皮包骨、病恹恹的模样，而是面色红润、体态丰盈的样子。

有时候，太单薄的身体，太苗条的形象，反而撑不起一个人的气场。唯有接受岁月的变迁，接受身体的变化，这才是人最美的样子。

我们之所以称体态丰盈为发福，用一个“福”字，因为这是好的表现。“美”字拆开来，分别是“羊”、“大”，意思是养出肥大的羊，才叫“美”。

后来我们将“美”字用在人身上，也绝不是鼓励人苗条、纤瘦的意思。

年轻人比美，比的是瘦之后露出的骨头，等到我们这年纪，就会明白，真正的美并不一定要瘦，精神饱满、体态丰满，才是真正的美。

山之美不在高，而在于景物；人之美不在貌，而在体态丰满。