2019-04-19

第一，事前不要太乐观，事后不要太悲观

我发现情绪控制有问题的人，有个特点，就是他们的情绪波动很大。也就是说，开心的时候特开心，生气的时候特生气。

而擅于控制情绪的人呢？

他们是稳定的，也就是我们常说的淡然。

他们是怎么做到呢？

我问过一位学长，他现在是某互联网集团董事长，是我见过情商最高的。

他说很简单，就是事前想坏点，事后想好点。

后来看了一些脑原理的书，发现他说的很对：

人之所以愤怒，是因为发生自己不曾预计的坏事，这种措手不及，是引发你情绪波动的源头。