有一本书的名字叫做《每周工作4小时》，作者叫Tim Ferriss，是位具有传奇色彩的人。他旅居全球，并成功分身为企业家、作家、演员、武者和舞者。在每一个领域他都表现得非常出色。在这本书中，他以他本人的创业经历和其他成功人士的案例为基础，将具体实践方案分成”定位”、“精简”、“自控”、“解放”四部分，告诉读者们一个“告别朝九晚五，迈入新贵阶层”的高效工作理念。
像作者那样，每周工作4小时，便月入4万美元，并环游全球体验各种多姿多彩的人生的生活固然美好，但这对于目前的我来说，很难马上实现。可是，像作者那样不管做任何事情都全情投入的姿态，却是可以马上实践起来的。
暂且不谈每周工作4小时，我们先来问问自己，每天能否做到全情投入4小时呢？
在我在东京工作的将近四年中，我的答案无疑是否定的。
四年中我有过两份工作，第一份工作经常出差，开会，参加各种各样的公司集体活动，几乎没有休假日；第二份工作是几乎朝九晚九，周末也时不时地在家加班，工作时间长，强度也不小，但这种过度工作反而会导致工作时没有重点，效率很低，而且这种长期持续的过度工作，也严重地损害了身心健康。
在之前的工作中，我很少能够进入到全情投入的”心流状态“。【心流（英语：Flow），亦有人翻译为神驰状态，是由匈牙利裔美籍心理学家米哈里・契克森首度提出，是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生时同时会有高度的兴奋感及充实感等正向情绪。】
但是，自从有了早晚自习室，早上两小时，晚上两小时的学习时间，我可以高效地完成大量的学习内容。而且一整天的规划都变得更加清晰和明确了。也正因为可以高效完成学习任务，我还多出了运动，物品断舍离，冥想，散步的时间，同时还比之前提前了一个多小时准备上床睡觉，睡眠时间得以保障，且质量也很好。
我发现，每天只要可以全情投入这4个小时，我就不会被我的作业、报告，牵着鼻子走了，还意外地多出一些时间，去阅读大量专业书籍，去沉淀，去内化，去吸收，去思考了。
原来，如果可以全情投入地进入工作或者学习状态，4小时的产出，也许会比我们加班加点地去做8-10小时都会多。
时间，才是最值钱最宝贵而且不能更新的资源。而全情投入，就是开发这种资源的高效手段。
我们与世界上所有的人，包含那些最富有的人，最成功的人都一样，每天都拥有一样的24小时，每周都有7天，而那些富有、成功、智慧的人，仅仅是会更加高效，更加投入地去利用这宝贵的时间而已。
让我们一起，每天全情投入4小时吧。
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