睡醒，看到群里发消息，要一份客户跟进表，要合同换签进度，私信又要了一次，中途还打了一次电话......
内心的火，立马能喷出来。大周末的，疯了，早干嘛去了，为什么不提前安排，大区直属管理的都会体谅、要开会还会提前看大家时间是否有冲突，一个虚线管理的，天天事事儿的......
联想到今天看的内容，与负面情绪，共处，静静地观察它。
几乎所有的负面信念，都是来自我们未能化解的痛苦经验。觉得这句话说得太对了。那些不快、痛苦、迅速积攒起来的负面情绪，跟自己本来的意愿冲发生了冲突、又没办法得到很好的化解，多了，就成了痛苦的噩梦。所以，后面再遇到类似的情况，便会本能的拒绝、排斥。
刚刚的情况就是如此。周末每个人都会有自己的安排。早上在回复系统异常的问题、下午开完大区例会，加上积累了一周的身体疲乏、加上今天还跑了个10公里，昨晚也没睡好，我需要的是好好睡一觉，今天不想处理工作上的事、甚至不想开电脑......
以上这些，没办法与她诉说，又不想一直被催催催，所以就憋了一肚子火。
如果不去解决它（现在的不痛快），静静地观察它，感受那个怒气，在体内流淌，允许它的存在，不阻碍它......
现在没那么难受了，或许一会它会自己消失。
网友评论