复盘

    忙了一天，终于把家里收拾干净了，待在家里很舒服。期间友人打来电话聊了一会，感觉时间过得好快，一不留神就进入了晚上。

    今天最有意义的事情是：

一通过劳动把家变干净，使我们很愿意待在家里，享受自由轻松的当下；

二和友人聊天，感受到被她的需要，增加我的同理心，理解她的不易，并帮助她卸下伪装，还原真实的自己，获得爱的力量。

三反思和邻居交谈过程，发现自己误解了邻居的好意，以及做法，打消自己纠结，学会放下，接纳自己。

四、和孩子的交谈，了解其军训感受，让我很高兴孩子的进步和长大，为孩子高兴。

    以上就是我今天所经历过的事情，给我不同的感受和思考，让我明白自己每天是充实愉悦的。

    通过今天的经历，复盘自己需要坚持的地方是：

    一、继续觉察、反思、思考和总结自己。

    二、对影响心情的事情在反思后，思考做法后就要学会放下，不要负能量压在心头。

    三、每天和孩子沟通，了解其在校情况，给予陪伴。因为刚才的一个视频，触动到内心，使我明白不管孩子走多远，我们都要给予陪伴 指导他们走的更远。