《最强大脑训练秘籍》
1、拥有超越普通人记忆能力的7个因素
转化、联想、幻想、感情、逻辑、实地化、视觉化，这7个因素需要分别详细讲解才能使大家对这些记忆方法深有体会，在这里只举一个例子，在没有任何帮助的情况下怎样只凭脑力记忆电话号码13826490526，1是金箍棒，2是小鸭子，3是耳朵，4是小旗子，5是手掌，6是哨子，7是妻子，8是麻花，9是酒瓶,0是鸡蛋，这串电话号码可以想象成：金箍棒塞进耳朵里变出了一个麻花掉到地上被嘎嘎嘎的小鸭子吃了然后吹着哨子走了半路看到个小旗子插在酒瓶里里面还有一个鸡蛋用手把它拿出来后孵出了一只小鸭子脖子上挂着口哨。按照我说的想象这些画面2次。
2、生长发育与学习的科学关系：大脑的不同功能区有不同的成长速度，所以不同的领域会对应不同的最佳学习期，比如大脑网络厚度在4岁左右会达到巅峰，如果在此期间有些大脑功能未被开发大脑就会默认删除这些无用的分支，此外，学习时的背景、干扰、感情等都会对大脑产生不同的影响从而影响学习效果。
3、十分高效的学习方法：编码法记数字、地点桩法、关键词法、逻辑记忆法，其中编码法记数字请参照1中的例子。
4、两个语言学习类型：逻辑思维类（如找到逻辑、对照、重复）、语言自动学习类（如声音性记忆，记一个单词念10遍）
5、学习的心态：真正理解和死记硬背是不同的学习态度，得到的学习成果也不相同。
6、成功的五个立柱：笨鸟先飞、有效支持、持续动力、巅峰训练、持之以恒
7、脑力锻炼：工作冥想法、注意力、大脑体操、注意力和冥想锻炼、视觉化、最佳学习根基
8、明确自己知道的事情：知道自己知道什么不知道什么、多问“什么情况下这些信息是正确的”。
9、知识的层次：知识是分层次的，学习就是由一个层次向更高层次的努力，如果你要达到一个领域的最高层次，首先你应该知道自己处在哪个层次。
10、采访儿童世界记忆冠军：成功需要感兴趣，找到好的导师，刻苦训练，接受不完美的自己，另外回想一下开头的电话号码有没有惊喜。
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