倾听

最近很焦虑，应接不暇的工作，期限的临近，把工作带回家后却完全没有打开的欲望，困意中带着清醒，只想静躺着伴着时间流逝。

伴随着焦虑的是身体的不适，头痛和身体的疼痛，我想这可能与我工作时长期坐于电脑前有关。

书店里、瑜伽室里、洒满阳光的路上才让我感到片刻宁静和惬意。

看到下面的文章后我心头触动，这时候，我最想倾听内心的声音。

为了找到更深层次的目标，去倾听吧

By Leo Babauta

我发现，如果我们能在日常生活和人生的深层次目标之间建立起联系，那么每一天都将被难以置信的充实所包围。

不幸的是，大多数人并没有找到自己人生的“深层次目标”，许多人甚至不相信有他们会有这样一个目标。这其实没什么关系，但倘若你是一个想要创造更丰盛的生活的人，我可以为你提供一个忠告：

倾听。

好的，我将做一些补充说明！

我发现自己深层次目标（我仍旧每天进一步细化它）的方法是倾听内心深处的声音，尽管这听起来可能有点陈词滥调。我倾听我内心最深处的感受，是什么让我深受触动，是什么使我感到不安但却更加敬畏生命。

为了更好地倾听，我得让自己尽可能不要分心。我需要创造一个用来倾听的独立空间：关掉网络和所有电子设备，不要看电视，远离一切其他不相关的事物。我必须使自己置身沉默与安静之中，只有这样，倾听才成为可能。

如果你创造出了这样的空间，这种寂静……试着注意你自己的感受。最开始你内心的声音或许并不强烈，但多倾听一会儿，你就能发现自己内心在渴望什么；发现是什么带给你快乐，带给你刺激，让你兴致勃勃游戏其中；发现是什么让你痛苦，发现你减轻痛苦的渴望；发现是什么让你害怕，什么让你产生疑惑，什么让你充满动力。

最终你会产生这样一个想法：“天，我真的很喜欢跟孩子们在一起的工作！”你不知道这意味着什么，但你有了一个方向，并且你可以开始探索它。你会找到一种能和孩子们一起的工作，再之后，如果你不断倾听自己，你会发现工作中和孩子们一起的那部分是最触动你的。你会进一步细化这一点。你可以进一步探索，继续倾听自己，揭开你当前目标的表面，抓住它的内核。你会发现你真正的天赋所在，发现你可以带给这个世界的价值。

在这个过程当中你所迈出的每一步，都将使你更加靠近自己的目标，去探索和发现如何找到最佳路径，为你独一无二的天赋赋能。