拆標模板

拆标模板

姓名汤迪雅拆的标准

6.28

、我的情绪（感觉）是什么

生气

、引起我情绪的事实是什么

（注：事实是那时、那地，人与人、人与物所发生的一系列动作，所说的一系列话语。你不允许发生什么）

房产中介的要租我家房子，装修费我提前垫付，签五年合同，如果他公司能正常运营，3年收回成本，3年后有收益

同时我在卖

中介的催我可以先签约，以后想卖再想办法，我不想给自己找麻烦，更不想赚未来的钱

还说我算数有点差，我自己的事不需要别人插嘴

、透过这件事实，我看见导致我情绪的真正原因（标准）是什么

（标准是潜藏在潜意识深处的不易被察觉的根深蒂固的对世界应该怎样/不应该怎样的看法和观点）

（1）应该是我的事情我做主才是对的

（2）应该是说我算数差才是错的

（3）应该是才是好的

4、拆标心法：

我允许一切发生！

我为什么要允许

（注：我是爱，爱是允许接纳、给予。跳出好坏对错，把好坏对错的标准拆掉）

（1）我允许他提出他的建议，真实的表达他的想法，这是他的工作，我也真实和他表达的我的想法，没有人能给我做主，都按照自己的方式处理事情，一切完美

（2）我允许他这麽说因为他是站在他的角度，可能仅看到了数字随口一说，但对于我来说当我看到别人对我的批评时，我第一反应，就是看到他藐视和不屑的眼神，看到了我的自以为是，还是内在的脆弱，每个人处理问题的方式不同，不能按照我喜欢的方式，我都允许接纳，感恩小刘的呈现，让我又一次收回了力量，我看到我的自以为是和控制，我尽管体验！都是来唤醒我的，哈哈，我是佛，我是爱！一切都被照顾的妥妥的

（3）我允许，因为

、拆掉标准后的感悟是什么（了悟、发现和感觉）

哈哈，没那么生气了，再一次大大的收回了力量

、从今天起，我决定

感恩发生的一切，谢谢你，我爱你

一切的发生我都允许接纳，感恩

每一次呈现都是让我大大的收回力量！我都开心的接纳允许！