2024年过去了1/4

2024年过去了1/4，在这三个月里，我过得有点慌乱。所以，我需要来一个复盘。

我觉得这三个月最值得肯定的一件事，就是又开始写简书了，而且已经坚持连续日更38天，这算得上是一个比较大的进步。对比上次日更时的文章，这段时间有了一些进步，表达起来更加顺畅，并且有自己的思考。

不足是读书还是太少，文章的结构还要提升，深度不够，有时还是为了完成任务更文，所以要开始坚持读书和思考，这样才能有稳定的质量较高的输出。

这三个月没有健身，本来就快有一个好的开始，结果中途又放羊了，所以身体状态一直不好，半个月前阳了，后来又得了肺炎，现在还在吃药，每天精神状态不佳，自己也觉得很挫败。所以一定要把健身提上日程，首先从快走、跳绳等比较简单易行的开始，逐步坚持。 

同时在饮食方面也要有所调整，多吃蔬菜水果，少到外面餐馆吃饭。

在职场发展方面，这个月有很多的想法，但没有实际的行动，焦虑比较多，实际的学习和思考很少。眼前在面临一些变化，感觉到自己一旦遇到变化就会很难适应，所以要好好地思考未来的发展方向，也要开始学习和积累一些业务上的东西。

总而言之四月份的规划如下：

1、继续高质量陪伴孩子，做到0责骂多肯定，鼓励她提升自理能力。

2、保持阅读和日更。

以上两个是保持住的，进阶的有：

1、学习一些业务知识。

2、开始每天锻炼半小时。

3、每天冥想一会儿。