2019.2.13咖啡冥想

目标：希望2019.3.30号前看到儿子独立担当，看到儿子能有强烈的健康意识坚持减肥，成为减肥成功的榜样好帮助更多的人。

种子实践

1.坚持开心的给妈妈发感恩红包，

2.今天弟弟过生日请我吃饭，弟弟身体不好，经济条件差一点，带着意识开心的帮弟弟买单。帮助弟弟以及所有需要的人都是我的责任担当。

3.开心的给夸克大病平台捐助，小小的善举都是巨大的力量。愿我今天帮助到的13个大病人都能早日康复，早日回家责任担当。

感恩老师给予我智慧的教导，感恩一切!

回向：带着愉悦的心情把我今天种下的所有的好种子都回向给我的目标能早日达成.满愿。回向给天下所有众生都离苦得乐，幸福满愿。