今天上班依然是普通平常的一天，早上看了会书然后散散步，之后忙于一天繁忙的服装业务琐事，索性一天的工作任务顺利都完成了。
晚上坚持没有吃米饭，而是吃了个馒头。但菜吃的不少，阿姨做的牛骨汤特别美味，放了土豆番茄牛骨肉还有粉丝，吃了有一大碗。饭后揉拍腹部1000下，任务顺利完成。
从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新陈代谢。所以，经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的。但是要坚持。
我的第一个小目标便是拥有一个平坦的小腹，没有赘肉，穿什么衣服都不挑。要美丽，第一要有的是身材，之后是打扮。
加油！
网友评论