最怕疗愈后又打回原形（3-1）

今天又回听了《伴你同行》第三阶段的课，这节课有一个很关键很重更的概念，就是：改变就是改变了自己的态度或眼光。或者说，某一个课题疗愈之后，再遇到以前让你很有情绪的事件时，你的感受变了。这也就是疗愈。

比如说，以前看儿子连续玩几个小时的手机游戏，会大发脾气，现在再看这种情形，心里会想，游戏对于孩子来说，就是一种心流体验，就像我在看书或插花一样，很容易专注很长时间。我的心情比较平静，只是语气平和的提醒他要休息眼睛。

再说一个马楠老师在微课里分享的她和小宝的事儿。马老师辅导小宝的英语，开始辅导以后，小宝的英语一天比一天差，某一天，小宝就发火赌气说：“我再也不学了！”马老师心情特别复杂，然后对小宝说：“我再也不管你的学习了，你的英语能学成什么样就什么样……”从那以后，马老师果真没有管孩子的学习。但从那以后，小宝反而自觉的学英语，每天读英语很多遍，老师反映小宝在学校表现也挺好。马老师也觉察到了，当辅导他学习的时候，就向他传递了一个信息，就是“你不行！”如果再看到小宝不学习，马老师的眼光和态度也发生了变化，不再焦虑。因为自己改变了态度，所以感受也改变了，变得轻松了。当马老师改变以后，小宝很可能就发生了好的改变，也可能小宝没有改变，但是马老师再看到小宝不学习，也不会焦虑了，感受确实变了。

当然，需要注意的是，很多妈妈总是想着改变自己了，孩子就应该改变了。改变应该是不以对方的改变为衡量标准，或者不以改造对方为目的。当你只是改变自己时，眼光和态度改变了，往往会觉得孩子也变了。有可能只是你的感觉变了，也有可能孩子看到你更包容了，更温和了，也跟着改变了。

某妈妈的儿子上初中，某次考试考了全班倒数第一，妈妈非常不能接受，难过和焦虑。因为妈妈该做的都做到了，花钱补课，和老师沟通，平等尊重的对待孩子等等。这个妈妈认为，孩子所有的问题都是父母的原因造成的。如果持有这样的观念，也会进入另一个误区。如果孩子体育成绩不好，妈妈就会自责没有训练好；如果孩子吃多了吐了，妈妈会自责刚才怎么不及时制止呢；如果孩子感冒了，妈妈会自责没有把他照顾好……

有些事情，父母是可以做的，可很多事情，父母也无法代替孩子去做。孩子是独立的个体，他也有自己的思维，有自己的认知，他的行为，有的可能是受家庭环境影响，有的也是受社会环境影响，有的取决于孩子是如何接收这些信息的等等。如果一味的把所有问题都归罪到父母头上，也是不可取的。

那个妈妈对于“倒数第一”的看法，决定了她的感受。如果觉得“倒数第一”很丢人、很可怕、我这妈妈好失败，那她的感受是很难受的。如果对“倒数第一”的看法不这样负面，可能感受又会不同了。

当我们的某个课题疗愈后，可能眼光就变了。父母的唠叨，以前觉得烦，可能疗愈后感觉那是关心了。孩子哭闹，以前觉得是孩子故意惹你，可能疗愈之后感觉孩子是在求关注。婆婆的某句话，以前觉得虚伪，疗愈后可能觉得是真心的。老公的批评，以前会发火，疗愈后可能感受他对你的担心……

我们给亲朋好友七大姑八大姨远的近的一个个的身上贴了无数的标签（评判），每一个标签被识别（解读）时就产生相应的体验，所以让我们不舒服不爽的不是那个人，而是我们看待这个人的眼光引发的体验，这个逻辑顺序颠倒了，方向就颠倒了，方向错误沿着方向找到的责任人就是错的了。所以疗愈不是教我们怎么去和颜悦色、亲密和睦的与人相处，疗愈是移除（化解）看待这件事或看待这个人的眼光，化解之后哪怕是有所松动，我们都会舒服很多（引用吴志谦老师的话）。

今天的练习：

1，想找到一个原因，抽出一张土著卡代表原因

2，内在小孩年龄，七天或者21天连续采样人像卡看到年龄后找出平均数，为内在小孩年龄。（想参与玩卡，加微信18607153152）

3，重新做批判作业。坐在一个位置上，拿一个垫子或者别的物品当作自己坐在对面，想一件让你特别痛心疾首 / 特别有感觉的事情，用你最熟悉的称呼对方（自己）的方式来称呼，然后开始骂自己、批判自己。从想得起来的部分开始说起。目的：不是为了骂死自己，而是有一个机会，让你看到你对自己有那么多的情绪和愤怒积攒着。

4，有人让自己不平安，用复原卡找到课题，看看什么勾到自己了。

最怕疗愈后又打回原形（3-1）