今天周末，天气凉爽，微风，我们今天的任务是10公里越野跑＋800米冲坡训练8组。
因为膝盖一直以来都没有好，所以不适合冲刺跑坡训练，所以就只能完成10公里越野跑了，这个可以慢点跑，应该问题不大。
早上不到六点，我就到了大城山动物园门口，我到的时候人还不多，过了一会陆陆续续的来了好多的人，可能是今天天气好适合锻炼吧，碰到了晨曦跑团，奔跑吧跑团的，大家都不约而同的来到了这里。
今天大城山的人格外的多，由于公园比较大，所以并不显得拥挤，大家都是三三两两的，有的在徒步，有的在跑步，有的在爬山，有的在锻炼器械，人们都在用各种方式锻炼身体。
可能是由于疫情的关系吧，人们都知道了锻炼身体可以增强免疫力。所以疫情一过，锻炼的人明显的比以前多了很多。由于我单位离大城山比较近，所以以前我也是下班没事就溜一小圈的，可总是很难碰到几个人，只是偶尔有几个跑步的。
可是现在人明显的多了很多，也可能是由于今天的天气好吧，在家闷了很长时间的人们，终于可以出来锻炼了，怎么可能放过这么好的天气呢，所以大家就都出来，抓紧时间锻炼了。
我们的训练是一周一次的例行训练，只是内容不同而已，虽然我们的目标可能不同，有的是为了追求速度，拿到好成绩，有的是为了健康，有的是为了减肥，但不管跑步的目标是什么，我们有一个共同的目标，一起训练，一起自律，一起提高，一起保持快乐的17岁心态。
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