跑步，是一项普及程度极高的全民性运动，热爱跑步的你，有没有发现自己身边多了一圈光环呢？其实从你奔跑的那一刻开始，你的人生就注定会与其他人不同！
小暑，每天的清晨都有习习凉风，
在这个时间跑步，
再好不过了。
戴上耳机，节奏平稳，迈步均匀，
不仅能让身心得到完全的放松，
享受与自己相处时最舒适的状态，
而且强度适中的运动量，
足以让你忘记昨天的一切疲惫与压力，
元气满满地迎接新的一天。
这样的一群人，
能感觉到来自生活最朴实的幸福感。
快跑，是一项挑战性与获得感并存的跑步方式。
努力甩掉自己的"重量"；
挑战自己的体能极限；
追求大汗淋漓过后的酣畅感；
用最激烈的方式来忘记烦恼和痛苦。
这样一群人,
有理由成为凌驾于生活的王者！
“Pain is inevitable. Suffering is optional.”
痛是难免的，苦却是甘愿的。
这句话出自村上春树
《当我谈论跑步时我在谈论什么》这本书。
急速奔跑时的不适，长久耐力跑时的虚脱劳累，
还有跑步过程中的干喘、岔气着实让人痛苦
可是，跑步者在痛苦时常在心理默念的
不是“放弃吧，歇一下”
而是“还能跑的更远”“再跑3分钟”
他们是热爱跑步，
享受痛苦的一群人。
跑步时，最困难的永远是前5分钟。
没有跑步习惯的人会觉得跑步很累，
难以坚持。
但是跑步就是和自己对抗，
和惰性与脂肪对抗。
长跑不仅是对体力的考验，
更多的是对毅力的考验。
能坚持长期跑下来的人，
精神劲十足，每天都有活力！
始终以一个积极阳光的形象，
对待周围的其他人，
简直就是会发光发热的小太阳！
那种魅力会让你不自觉想跟着他跑起来。
在热爱跑步的一群人看来，
这是一项自我“整形”的运动。
跑步几乎能比任何其它运动，
燃烧更多的热量。
持续性跑步还可增加体内肌肉含量，
减少脂肪含量，保持良好形体。
跑步还能强身健体，
提高身体免疫力。
同时有美容养颜的功效，
它提高人体的新陈代谢，
淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。
个人魅力指数蹭蹭蹭往上涨！
跑步这项枯燥痛苦的运动，
一旦有了长久坚持的习惯，
你就会沉浸其中
挥汗如雨的快感、突破极限的激动、
身材越来越完美的喜悦，
这些都会让人“上瘾”。
爱跑步的人魅力无限，经得起风雨，
睿智优雅，勇敢有担当，值得信赖！
如果你也热爱跑步，
或者想加入跑步者的行列，
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