这篇文章，我是写给那些希望自己可以幸福地花钱的小伙伴的。
一方面，越来越多购物节的存在，有时会让我们感到，这个物欲横流的时代，人们越来越容易迷失在物质之中了。
另外一方面，物质本身确实是我们生命当中非常重要的一种存在。就像金钱一样。
而我更愿意，我的文字，是可以提醒更多人，我们可以回到与物质的美好关系中——充分看见它的珍贵之处，而我们也活在珍惜它们的幸福之中。
在这篇文章当中的某些部分，你会读到如何避开自己并不真正需要的消费。
但我的目的并不仅仅在于此。
我希望，这些文字可以是你开始与金钱，与自己更多自我对话的一个契机。
我希望，这些文字可以在你埋头思考买或不买某一样东西的时候，让你抬起头来想：
那我自己借由金钱，借由我买回来的东西，我真正在寻找和体验的是什么呢，在我宽广的人生之中？我内心真实渴求是什么？
是的。我们与金钱，与物质的美好关系也在于，我们可以让它们推动自己不断去体验自己内心真正渴望的人生。
从这个角度出发，我会更愿意去将购物节本身当成一种中性的存在，如同金钱的能量本身也是一种中性的存在。
我祝福你，不管购物节买不买东西，你的内心都能拥有满足的幸福，一种知道自己正在走向自己渴望人生的幸福。
以下，请参考我为你的购物节所准备的金钱整理小贴士：
001 想一想，自己买东西背后到底是在买什么？
如果你还没有看过我之前的这篇文章《考虑一笔钱要不要花时，可以用的问题清单》，强烈建议你好好看一下。它能很好地辅助你思考，观察和判断，自己所花出去的金钱，是不是真的能够让自己幸福的金钱。
在购物节的时候，大家通常会希望借由促销和折扣来囤自己需要的物品。
这一点，用好了，是用更少的金钱换回了自己想要的价值。
用偏了，是过度膨胀/错乱的购买欲最终变成了自己的金钱负担和内心压力。
所以，在这里，我想再提醒一下，如果一个人有习惯性囤积的习惯时，内在的原因是什么。——看见，是改变的开始。
比如，不停在买各类名牌衣服，包包，珠宝的人，很可能是过度在意别人的眼光。而这种在意带给自己的束缚，是买回来多少名牌也不会消失的。
比如，不停在囤书，囤课程的人，很可能是处于知识焦虑的状态，特别是那些囤了自己也没有看，没有学的人。
如果你属于自己买的书/课程基本上都看了，学了，且都发挥了它们的价值，帮助自己塑造了新自我，创造了新生活，那当然是另当别论。
比如，老是大量囤食物/日用品，囤到自己用一整年都吃不掉/用不掉的人，很可能是缺乏生存的安全感。
这个和一个吃货喜欢吃各种美食，还是不一样的。仔细自我观察，是可以辨别出差别的。
不管是哪一类的物品，自我观察的窍门之一就在于：观察自己是否存在过度购买的情况。
另外一个常见现象是：有意无意地在利用购物解压。
但除了一瞬间因为优惠和购物带给自己的快感以外，这只是会创造出更多的囤积和内心的积压感。
不让内在的情绪宣泄出来，这当然也不是个办法。
另外，我个人觉得，适度的物质享受对人的情绪确实是可以起到有益的调节和滋养的。
但总的来说，一个人只有真正去关注和照顾自己的情绪健康，去解决背后的内在根源问题，才能告别负面循环的情绪性消费。
002 有意识地建立良好的金钱秩序
对于那些常常在买东西的时候，花费不必要的时间和金钱的人，这尤为重要。
比如，本来是想趁着购物节买齐自己需要的东西，结果过了优惠才发现，自己忘买了某些东西。只好追单。
又比如，在淘宝买衣服，挑好了两件，看见店家活动是买3件立减100块，为了减免，于是来回看店家新品里能不能再找一件带上，可能一个小时就过去了，因为可能看的不止是一家......
不知不觉花了更多的时间和金钱去找自己本来就要买的东西，以及为了减免而凑单的东西......
通常，会在购物节的时候出现这种消费行为的人，平时的消费模式其实也是如此。
每每想到什么东西，想说下次一起买，但下次还是忘记，尤其是在自己忙得团团转的时候......
又很容易感觉自己好像总是“临时”又需要买东西。有的时候也会因此很头疼。
好像买东西会关注省钱，但实则花出去的钱更多。
乍看相似的金钱模式背后，每个人的背后原因可能不完全相同，需要具体挖掘线索。
而从技巧上来说，共同点在于，因为自己在金钱上没有建立良好的秩序。
反过来说，也可以透过非常简单的小技巧得到改善。这篇文章里我会提到三个，它们分别是：书写你的购物清单，盘点和整理自己的现有实体/虚拟物品，设置真正适合自己的囤货频次。
002—A 书写你的购物清单
在你各种下单之前，先事先书写以下自己的购物清单。
以下请参考我对购物清单的几个细节介绍：
🍊它非常简单，你只需要设定好一个专属的文档。并向自己的大脑提问：“自己需要买什么”即可。
一开始你可能写下了ABC，过两天，你又突然想起需要买DE。
大脑的特点就是你开始提问题，它就开始为你收集答案。
🍊如果是平常惯用的产品，可以直接在对应购买平台上先放入购物车。（这样的操作尤其适合特别忙碌，没有时间一一写下自己想买什么的人）
🍊至于自己想买但还不知道具体买哪一家的产品，先在自己的购物清单中简单记录。
有一些小伙伴有一个倾向，每当自己想买什么东西的时候，就会想要马上下单，马上满足自己。
这种倾向会让Ta直接先放下手头上在做的事情，去浏览购物平台里的各个商品。
也就是，这会导致Ta容易打破自己做事的优先级，如果刚好Ta原本要做的，是更重要的事。
心理上，这些小伙伴需要学会如何和自己的欲望，内在没有得到满足的需求良好相处。但这往往不是一蹴而就的。
技巧上，选择先简要写入自己的购物清单，就像是一种“可以先放到一边，而且也不会忘记，以及自己还是会回来看”的仪式感。”
🍊如果你目前还处于，常常买回来的东西时候会后悔的状态——有意识地进入延迟消费。
比如，你很喜欢看书，也很喜欢买书。
当你看到想买的书籍时，先放入购物车当中，先不买。
冷却几日，又或者更久的时间，再看看自己是不是还想买。
不知不觉，就省下很多钱了。
🍊我个人建议购物清单使用电子版，方便自己随时修改和调整。
如果是怕自己忘记，还可以选择有提醒功能的APP，例如印象笔记或是奇妙清单等等。
002—B 盘点和整理自己现在所拥有的实体/虚拟物品
想好以后，有时间的话，非常建议再去盘查和整理一下自己生活的各个方面已经有的东西。
有的人是等过了购物节才发现自己买回来家里已经有的衣服...书籍...等等等。——“嗯？我买重复了吗？我买重复了！”
这个钱不就白花了吗......除非自己钱多得慌，不然这个事情还是不要干了。
对于一个平常就有整理习惯的人，Ta只需要都看一眼，就知道自己有什么，没什么了。
对于一个现在自己的各类物品都一团乱的人，即使来不及细细整理自己的家，但至少可以：
在下单之前，自己至少可以去翻看一下自己家中的各种柜子里都装了什么。
如果看见的一堆没有穿过的衣服，没有看的书，没有用过的东西，甚至是被放到过期的物品。购买欲会自然得到调整。
如果是特别爱学习爱买课的人，可以去找一找自己所有的书籍，将自己所有报过名的课程写在纸上——这个行为本身不仅让你更加清晰，而且也更加清醒。
这会让一个人会多地意识到，那些因为东西自己没有真正用得上，又得把它们扔掉的时刻。会更容易下定决心，在自己下单买新的东西之前，要先问自己，自己这次下单会不会再次创造出同样的时刻？
002—C 设置真正适合自己的囤货频次
不要囤你用不到的东西。把钱花在，你真正会用，会带给你更多快乐多地方。——这一点，永远值得我们自我提醒。
再来，你可以为自己设置一下，每季度，每月，每周自己买的东西各会是什么？
例如：
每季度会买的衣服，化妆品，护肤品；
（说到这，如果化妆品护肤品没有标明明显保质期日期，建议购买后在上面贴上小标签进行日期标注。才不会哪天想往脸上涂的时候，突然想起来不知道过期没，临时去查序列号......）
每月固定消耗的日用品；
每周所需要的新鲜蔬菜等等。
将它们录入到自己的那一张购物清单中去。
这样做有两个好处：
第一，你买东西的时候可以迅速扫一眼，这样很容易就知道自己是不是有忘记买的东西。
不用体验在脑海里反复想起，又怕自己忘记的折磨感。而是用清单解放大脑内存！
第二，可以顺便贴近最合适的购买时间。
例如，可以踩点把自己购买的时间安排在双十一，年中大促，春节或是自己有出国计划逛免税店等这样有打折力度的时间段，顺便给自己节约了些零花钱。
我有一个特别提醒：
生活中变动大的人，在考虑一些长期的囤货消费或者是长期的服务时，又或者自己容易喜新厌旧的，更有利的倾向是，不要囤太久的东西或服务。
怎么理解生活变动大呢？
比如，你经常出差，由于你经常不在家，你原本计划好的“自己一个人好好做饭”等这类的计划就没有办法实现，那么你囤积太多的粮油，甚至是生鲜最后都只会变得不新鲜，甚至是过期。
又比如，你现在在一个探索期，尝试期，你的喜好及喜好强烈程度还在变动，而你现在打算使用的产品/购买的服务是你从未尝试过的，就不太适合一下子囤置一年的产品/服务。容易产生浪费。
如果你不在尝试期，但是你接下来的精力会被分布在好几件不同的事情上，如果你没有办法确保自己忙得过来，那么也有可能白白浪费，虽然你本来是可以将这个产品/服务用得很好的。
如果，你能善用上述技巧，我充分相信，你会在金钱上感到越来越轻盈和通畅，你也会有更多的快乐。因为这些技巧也代表了对金钱的尊重和爱。而这本身，也就是对自己爱的表达。
我们的金钱，是我们的福报。
对了，在下单的时候，你还可以去祝福店家生意兴隆。祝福他人的财富，这会反过来为我们带来更多的财富。
祝福你在金钱上越来越富足，越来越幸福。
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英伦
橙真玩橙时®创始人
美好橙真系列课，#橙真预言#
以及#我的富有日记#的设计者和带领者
除此之外，还是
ISHA瑜伽和冥想的终生修习者5年+
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