了解学习，学习如何学习

请停止无效的努力

孙圈圈的《请停止无效的努力》，我开始以一周一章节的速度进行阅读。第二章的内容是关于如何学习。

总结下来，学习就是要找到合适的动机，然后学会了解元认知，最后是在学习的过程中探索建立知识体系。

下面，我将第二章的精华内容摘录下来，既是自我回顾，也是今后查阅的重要途径。

学习的正常姿势

1. 我们的学习大多是“Ｔ”字型的：在一个领域精通就可以，而其他大多数领域，学习重点更在于了解以及建立跨领域间的联系。

2. 快乐有效的学习，要满足三点：学自己喜欢的东西、能够学得好、能给我们带来价值。

3. 在学习过程中，需要做到：按需学习、调整心态、提升元认知策略、正确犯错。

• 按需学习：选择对我们有用、与历史过往经历匹配、能让我们参与其中、并能够应用的学习内容。长期有用的东西，需要转化成短期有用；一个大的学习内容，需要拆分出对我们最有用的部分，并集中学习这个部分。

• 调整心态：不要试图用意志力坚持学习，而要从学习本身寻求快乐。把诱惑隔离开，渐渐会学习养成习惯。学习一样东西，不需要1万小时，20小时足矣。

• 提升元认知策略：每个人的认知方式不同，知道自己的认知优劣势，才能够制定适合自己的学习方法。通过筹划、选择、联系、调整、追踪的五大技巧，来提升自己的学习效率。

• 正确犯错：人类的大脑是从犯错中学习的，能否从犯错中进步，决定了犯错这件事获得的是成就感还是挫败感。

建立自己的知识体系

1. 技术和互联网如此发达，所以我们的学习，应该不再局限于现有知识，而更多的是探索未来的能力；不再局限于知识本身，而更多的是这些知识可以解决何种问题；不再局限于某个领域，而更多的是知识之间的联系。

2. 从学习来说，分为知识、能力和价值观三类学习。这三类内容的学习方式是不同的，倘若我们没有意识到这种不同，就会出现如下误区：

   误区一：知识零散化，导致信息饥渴症以及信息过载。
   误区二：只学价值观，忽略知识和能力。
   误区三：将知识与能力割裂。

3. 一个完整的知识体系，应该包括三个要素：有知识架构、有知识内容、内容之间有联系。

4. 建立知识体系的步骤：**明确自己的学习背景、通过各种可靠渠道建立架构、不断修正自己的知识架构、在架构中