一日三餐

本人认真严谨，墨守成规，尤其对一日三餐。对食物怀有敬畏之心，从不浪费。

一直认为只要注意营养，认真规律饮食，身体就不会出问题。对一些为保持身材节食的人嗤之以鼻，身体要比身材重要好不？只要不总暴饮暴食，偶尔一次放纵不会有大的影响就行。羡慕那种总吃不胖的人，但其实自己也是眼睛大肚子小，吃不动的。

最近饭量真的变小。于是就想这是进入人生又一阶段吗？不是常听人说，随着年龄增长，人的身体需求就会发生变化，饮食需求也是。人生真的就是在做减法。你在这个世界的空间会越来越小，物质层面。

墨守成规的我，对一日三餐不再那么苛求。如果偶尔某天晚上用过餐，第二天早上就不吃饭，需要空一顿，消化一下。如果早餐丰富些，午餐就简单些。晚餐一般就免了。之前还吃些水果，坚果，如今都尽量免了。不再像以前，中午必须吃两道菜，米饭馒头面条换样，如今一切极简。这样也好，吃饭不再是任务和习惯，只是需要。平时饿了补充能量。

一周可以有一次的美食享受，也算人生之幸事，毕竟品尝美食是人生一大享受，会令人愉悦。但不要暴饮暴食就好。面对美食内心再波涛汹涌，也不能显露出来，要淡定从容，细嚼慢咽，保持风度，这也是一种修养。不暴露人性。而且细嚼慢咽可以少吃，就不会暴食。