摘自《再活一次 用写作调心》
人吃车
别“促使”你的心做任何事,只要摆开成见,记录下你脑中源源不绝的思绪就行了。写作练习会软化感情和理性,有助于我们保持弹性,从而让苹果和牛奶、老虎和芹菜之间泾渭分明的界限消逝无踪；我们可以穿透月光,直接钻进熊的身体里。只要跟着思绪走,便会自然而然地飞跃起来,因为人的思想往往会即兴自然地大步跳跃。这点你是晓得的。人的脑袋无法长时间只保有一个思绪,一个念头还没消失,另一个又冒出来了。
木沐感悟：
我自己常常会想今天的写出我心要写什么内容呢？写什么方面好？会不会别人不喜欢看？也常常看到群里有伙伴们说不知道写什么？觉得自己写了一两周后不知道该写些什么了。
有个好的办法是随时记录下自己的想法，不去管想法是什么，也不要在意这个想法太多，避免给它贴上过多的标签，要的只是记录下来，待不知道写什么时可以拿出列表，这样就有东西可以写了；记下想法会让你留心生活中的写作素材，而书写我心便展现了自身与生活肌理之间的关系。这是堆肥，《再活一次用写作调心》前几篇中有提到的方法。
我也这么做过，确实是会让我有写不完的想法，但一个多月后，我记录的想法渐渐少了，因为我在群里看到了一句不知谁说的，生活中有无限的素材，只是缺乏发现。看到这句话时我默念了几遍，似懂非懂，懂是因为那时的我就在随时记录我的想法以供写作练习之用，所以我认同生活中有无限的素材，也渐渐不需要随时记录想法以供书写我心所用。
上一段说了懂，现在说说不懂的地方，不懂是因为这句话只是告诉我缺乏发现，却没有告诉我怎么发现。这似乎是个简单的问题，问问成年人也许也可以说上一两点，比如说通过观察周围事物发现素材，又或者是通过看书发现素材，又或者是通过观看影视发现素材，等等。
而今晚看过了《人吃车》，我认为发现生活中的无限书写素材的关键是——别“促使”你的心做任何事,只要摆开成见,记录下你脑中源源不绝的思绪就行了。
这正是关键，要放下成见。我划不开笔的时候往往是因为我想要写的太多，当我笔随心走的时候往往是因为我放下成见，对自己的成见，对他人、对万事万物的成见，我只是跟着我的思绪走，待到笔停下时就已经写了二三十分钟甚至更久。
我不去理会文字是否有错，词语是否合适，与辞藻华丽基本是不搭嘎，因为我只是想把自己的感悟说出来，用大白话一个字一个字敲出来，以便阅读者理解，至于写出好词好句，我承认我现在确实写不出来，待我写够十万字，待我于堆肥中开出花儿，也许自会有好词好句出现。
在觉察觉知的状态下以上不是记思绪的流水账，这是在一层层思考为什么，一点点靠近问题背后的原因，在靠近原因背后的那个真实的自己，明白那个我想做什么。这是在遇见自己，以书写我心的方式一点点靠近自己，通过一天天练习、一次次遇见真实的自己，在遇见中重新认识自己，接纳自己。
是的，这就是我书写我心两个月以后给到伙伴们的一个答案，也是解答了自己为什么会爱上心灵写作——书写我心这个方式，感谢娜塔莎老师的写出我心带给我的改变，也感谢自己勇于尝试。
所以，如果有人下次再提出写不出东西或者没什么可以练习写作的时候，我会轻轻地告诉ta：别“促使”你的心做任何事,只要摆开成见,记录下你脑中源源不绝的思绪就行了。
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