导语：秋季如何护肤？秋季是女性朋友为维护容颜最为苦恼的日子。干燥的秋季容易让皮肤干燥缺水，粗糙脱皮，甚至带来皱纹、暗疮、色斑等多种肌肤问题。尤其北方的朋友天气越来越冷，真心让人不想动，更加减少了大家的护肤意识，许多人连洗脸都是随意应付。其实，在干燥秋风的威胁下，肌肤问题更要引起人们注意。不知道秋季如何护肤的朋友，以下几招赶快学起来！
秋季皮肤比较难于护理，所以知道一些护肤常识非常必要。不仅表面功夫要做足，内在调理也很重要，让整个秋季都肌肤水润。那么，干燥的秋季如何护肤?让我们一起了解下吧。
NO.1面部随时保持保湿
随着天气越来越干燥，很多宝宝经常脸上什么都不擦，导致肌肤越来越干燥，越来越差。面部就像是干枯枯的一块地，十分缺水。那么小编给大家推荐一款索妆复活草酵素洁面泡，超级补水，洗完脸超水润，早晚清洁面部，可以保湿水润一整天。
NO.2 皮肤进行一定锻炼
加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴等或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。要以身体能接受的程度，不要适得其反。
NO.3 避免用劣质护肤品
劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。有些护肤品含有易致过敏的香料，使用后会过敏，甚而使色素增加。对皮肤造成伤害。特别是秋季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。因此要选择好秋季适合的护肤品，以补水保湿为主，脸上也不要抹得太厚，堵塞住毛孔，就容易长痘痘。
NO.4 保持全身皮肤滋润，洗浴很重要
秋季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，不然极容易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏、橄榄油等，保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
NO.5 保温防寒，保护皮肤不受冻伤
秋季北方的气温已经非常寒冷了，皮肤裸露在外面的部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
NO.6 穿着宜柔和
秋寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。
NO.7 注重食物保健
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而秋季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。
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