辟谷日：第19天

今天辟谷第19天，排毒后皮肤各种光滑。

之前因为吃了不对的小米，胃非常不舒服，10年未犯的痔疮突然发起。

辟谷日：第19天

在第17天下午重新复谷，第18天红茶养胃，胃疼逐渐消失，痔疮症状也随之消失。

辟谷日：第19天

给孩子们做了牛肉粥，颇受欢迎，舔碗完成所有出品，哈哈，开心。