注意力三问

1.今天的注意力掌控情况怎么样？

今天是工作日，与同事的交流主导了注意力的方向。因为你要接受同事谈话的信息，并据此做出实时的反馈，这要求大脑必须运算谈话内容。造成了注意力不能被自己掌控的现象。

通过这种情况，我发现为什么在家里很难进入思考状态，因为有家人在身边会不时的打断你的运算进程。而不搭理家人，又是心里不被认可的方式。

①独处才是最容易掌控自己注意力的场景，所以掌控自己注意力要适应孤独。

简单的环境也有利于你掌控注意力。

2.有多少时间是集中到成长或投资上的？

几乎很少，除了注意力被同事间交流占据外，还容易忘记控制注意力这件事情，任由自己的舒适感来选择注意力的方向。大脑里什么都不想真的很舒适！

②主动提醒自己控制注意力，特别是有明确的注意力方向（投资），才是掌控注意力的前提。

最近需要注意力集中的目标：如何在牛市逃顶？

3.是什么导致了注意力的失控？

注意力的失控，类似于你凭着感觉打开了手机里的爱奇艺APP。

注意力的本质就是你大脑正调动脑细胞资源运算的某个特定程序。选择加载什么程序就是掌控注意力的方式。

大脑和电脑（手机）非常相似，运行什么程序、进程，就决定你的注意力对象。

比如电脑在桌面打开某个游戏程序，那这台电脑便不能运行画图程序，或最多可以在后台运行，那么此时这台电脑的注意力就是游戏。

你可以“投入”很多时间在一件事情上面，却发现毫无进展，因为你没有整天把你要做的事情，要学习的东西常驻在你的大脑中，时刻给予它最高的优先级。