《如何高效阅读》输出练习

今天在阅读，练习的过程中，用一本我不感兴趣的书来看，我内心，看书的时候我很焦虑，然后也很急躁，然后看书，不专注，然后是，测试下来，比专注看书的速度慢了2/3。

在这次阅读中，我估计我平时做事慢，也是因为我，不专注做事，出错的几率比较高，这应该是我做事慢的原因，还有就是我做事不熟练。

今天阅读，基本上是记不住内容的，具体是什么？

只是记得大概的就是说，房奴，卡奴，心奴，被这些控制。自己的内心的恐怖，也就是说内心不够强大，产生的恐惧心态。