学习是挑战天性的必修课

01

如果你看到这样的书单:《一万小时的天才理论》、《刻意练习:如何从新手到大师》、《如何高效阅读》、《如何高效记忆》、《如何高效学习》、《学习之道》、《超效率手册》……会不会有一股马上阅读它们的冲动，恨不得立即一窥书中所讲述的奥秘?至少我是这样的，也因此在我的kindle里，这一类的书籍占了绝大多数。

为什么会有这样的反应呢？我想，作为一个还尚在学习和求知路上摸索的我们，常常会觉得“路漫漫其修远兮”，如果有人声称他那边有一个能够帮助你走得更快、更轻松的学习方法，谁不会趋之若鹜，马上想将其占为己有，为己所用，从而帮助自己实现质的飞跃呢？

关键是，为什么看了很多关于高效学习方面的书，我们当中很大一部分人（包括我自己）依然还是在很低效地前行着?也就是人们常说的那句话，为什么懂得了很多道理，却依然过不好我们的一生?

问题出在哪儿呢？

02

很多学霸常说的一句话就是，学习好不是靠天赋，而是有正确的方法。也因此，我们追寻各种“神奇”的学习方法，希望借此企及与其他学霸同样的高度。

TED演讲中国引进人叶富强说，不论是上班族还是在校学生，学习学习新知识或技能都是绕不过去的话题。然而大多数人所知晓的学习方法只是通过口耳相传来获得，极少经过实证检验，这就有如生病了，听路人说什么药有效就吃什么药，而不去过问那种药是不是经过了临床测试，而且得到了上市批准。

在医学上，有一个很重要的概念，叫作双盲测试。它是用来判断新研发的药物是否真的有治疗某种疾病的疗效，还是只是起到安慰剂的作用。

这种测试对于医学来说，是一个极大的进步，它意味着人们开始能够比较科学地去对待一种新药，而不是“病急乱投医”，盲目地乱用药，我们知道鲁迅笔下的人血馒头，在以前人们也认为它具有治疗疾病的效果。

李笑来在《把时间当作朋友》一书里也多次提到双盲测试，他认为虽然双盲测试目前普遍被认为是一个医学概念，可事实上，这个概念可以应用到几乎所有涉及认知的领域——教师群体中普遍存在的各种各样的（甚至相互矛盾的）教育方法、秘诀，甚至所谓的“理念”，大多经不起双盲测试的考验。可是这个群体中的大部分人根本就没听过双盲测试的概念，更不消理解它的重要性了。

换句话说，我们很多时候追捧的、推崇的学习方法也许从科学的角度来看，并不像它们所宣称的那般神奇，或许有一部分人觉得他有效果，也可能只是自我的一种心理安慰。

在规划教学和培训方案的时候，我们多是采用沿袭已久的学习理论，而人对学习效果的主观感受又影响了这些理论。这种主观感受来自个人经历，这里的个人可以是教师、教练、学生，或者简单来说，可以是地球上的所有人。我们的教学方法与学习方法在很大程度上受到各种假说、传言与直觉的影响。

举个例子，在我念高中的时候，李阳曾带领他的团队来我们学校演讲，推广他的疯狂英语学习法。当时身边很多同学都被他的演讲所征服，在当时生活费有限的情况下，还是有很多同学不惜重金买下一大套疯狂英语学习教材。

接下来的一段时间，在学校的各个角落，经常会看见对着墙壁或大树大声喊叫英语的同学的背影，但是到底英语成绩有没有明显提升，到底有几个同学真正从这种学习方法中受益，实在是无从考知。

其实，疯狂英语学习法有没有效果是一回事，更为关键的是，能用这种方法坚持下来的同学少之又少。这才是我们不断寻求各种有效的学习方法中更为深层次的原因。

03

说到学习，我们都知道要努力，但是努力并不等于有效。有一句话这么说，有的人只顾埋头走路，却不抬头看天。将这话放在学习中来看的话，指的就是有的学习者只是一味地努力，却不知道自己的努力到底有没有效果。

在过去很多年里，无数人努力学习而无长进，原因往往在于方法不得当。这里的方法指的不是学习方法，而更多的是指个人对待学习方法的方式不正确。

我们往往无法准确判断自己什么时候学得好，什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难，似乎毫无进展，我们就会转而关注那些看似更有成效的办法，但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。

也正因为这样的频繁放弃与更换，才导致了我们无法专注地去践行某种学习方法，只要一遇到困难，就会转而寻求它方，从而陷入一直在尝试与寻找的无效学习循环之中。

也就是说，我们之所以迷恋各种高效的学习方法，说白了，就是我们总是期待能有一种轻松的方式带领我们走向学业上的成功，然而通常所谓的轻松的学习大多都是无效的。

樊登读书会创始人说，为什么靠记笔记和画线不能取得好成绩?因为那些方法并没有给大脑带来挑战，没法起到巩固的作用，只会让人误以为自己已经掌握了。用今天流行的话讲就是:你只是假装很努力!人们都不喜欢挑战自己，也不喜欢挫败感。相比较而言，一遍一遍地画线要轻松得多。可惜，轻松的学习是无效的。

是的，只有耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久。不花气力的学习就像在沙子上写字，今天写上，明天字就消失了。

因此，在别人教给你答案前，先尝试自己解决问题。这样效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。

也就是说，与其盲目地去寻求各种高效轻松的学习方法，不如先自己摸索如何去解决学习上的困难，因为众多高效学习方法，都抵不过你直面困难的勇气。这份直面困难的勇气与坚持，才是你在学习的路上走得更远的不二法门。

当你不再逃避困难，不再顺从自己天生的惰性，在此基础上，再借助一些认知策略，高效的学习状态才能呈现出来。

记住，学习是挑战天性的必修课。