想着说借由生病，今天就给自己放个假睡到自然醒，哪知生理钟到了7点多怎么也睡不着了……还是想去出出汗，爬山时突然感觉好爱自己的身体，对它产生深深的感激之情。从没有这样跟它连结过…一股发自内心温暖的能量，马上就让我的身体柔软下来。感谢啊感谢！这么多年来无怨无悔的支持我的每日活动，除了感恩还是感恩❤️
喜剧之王卓别林，在70岁生日的当天，写下了一首诗《当我真正开始爱自己》。
他说：当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。
当我开始真正爱自己，我开始慢慢远离有关不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。所以，我们能不能，从今天开始，好好爱自己？远离不规律的作息、难以负荷的工作强度、不健康的饮食习惯。不要等失去健康的时候，才知道它的可贵。共勉。
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分享者：陈静纯
分享日期：2019.07.19周五
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