拿到这本书,翻开来才知道是讲中医养生方面的,其中讲到胃乃生化之气,脾胃若是虚弱,四肢乏力,食欲不振,有湿痰,多半是脾胃消化能力减弱,缺乏热性食物的补充。
脾胃要是过于旺热,上火,多半是脾胃消化过快,造成利通便,很多营养还没来得及吸收就被排出。
因此,脾胃乃生发精气能量之源,属土性,喜好温和,正确的养胃,应该是让胃处于温和状态中,像平常吃的调料葱、姜、辣椒、蒜、五香粉等,就是为了让胃处在温热的环境下,易腐烂进食的食物。
书中讲到,养生也叫养胃,把脾胃照顾好,顺应规律饮食,保持温性,就是对身体更好的保养。
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